عصيدة ومرقة لحم
العصيدة على أصولها!
15 دقيقة
طريقة عمل صينية بطاطس بالفراخ بدون صلصة
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إليكم من موقع أطيب طبخة طريقة عمل صينية بطاطس بالفراخ بدون صلصة. أعدوا هذه الوصفة الغنية بالدجاج وقدموها على سفرة العزومات.
يمكنكم تقديم صينية البطاطس بالفراخ مع سلطة خضراء أو خضروات مشوية لزيادة الألياف والفيتامينات.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
50 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
680 سعرة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، نضع البصل، الطماطم، الفليفلة، البهارات، الثوم، الهال وورق الغار.
-
2
ندعك المكونات بواسطة اليد حتى تمتزج.
-
3
نضيف البطاطس وندعكها مع باقي المكونات.
-
4
في صينية، نحمي الزيت على نار متوسطة ونضع الفراخ. نقلبها على النار حتى يتبدل لونها.
-
5
نضيف خليط الخضار والبهارات على الفراخ وفي الصينية.
-
6
ندخل الصينية الى فرن محمى على حرارة 200 درجة مئوية حتى تنضج المكونات.
نصائح
يمكنكم تقديم صينية البطاطس بالفراخ مع سلطة خضراء أو خضروات مشوية لزيادة الألياف والفيتامينات.
معلومات اضافية
صينية البطاطس بالفراخ هي وجبة متكاملة تجمع بين البروتينات والكربوهيدرات، حيث توفر مزيجًا من الدجاج الغني بالبروتين والبطاطس الغنية بالطاقة. وتعتبر هذه الوجبة خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يبحثون عن طعام لذيذ وشهي من دون الحاجة إلى إضافة صلصات دهنية، مما يجعلها أكثر صحة. كما تتميز بنكهتها المتنوعة بفضل التوابل المستخدمة، مما يجعلها محبوبة لدى الكثيرين. وهي وجبة مثالية لتناولها كغذاء رئيسي، وتناسب العديد من الأذواق عند تقديمها مع الخضار أو السلطة. إليكم أفضل أنواع الدجاج صحيا.
وصفات ذات صلة
