تبولة كينوا بالباذنجان

كوني الاولى في تقييم الوصفة

نقدّم لكم من موقعنا طريقة تحضير تبوله كينوا بالباذنجان. قدموا سلطة التبولة العربية بطريقة مبتكر وزيّنوا سفرتكم بطبق ولا ألذ!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء نضع الكينوا، البقدونس، الطماطم الكرزية، الزيتون الأخضر، الباذنجان والجوز.

  • 2

    لتحضير الصوص نخلط في وعاء، عصير الليمون الحامض، الملح، دبس الرمان، وزيت الزيتون.

  • 3

    نسكب الصوص فوق السلطة في الوعاء ونقلّب المكونات جيداً.

  • 4

    نقدّم تبولة الكينوا بالباذنجان على السفرة.

وصفات ذات صلة
فتوش مع طماطم مشوية… سلطة شامية بلمسة جديدة

أطيب سلطة على الإطلاق!

15 دقيقة
سلطة الفول السوداني الحارة… لمسة آسيوية في طبقكم!

سلطة لذيذة وصحية

15 دقيقة
سلطة التفاح بالأفوكادو والجوز… خفيفة، صحية، وأنيقة!

صحية ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة عدس مع فلفل وبقدونس… سناك صحي ومشبع

صحيّة ولذيذة

20 دقيقة
سلطة الجرجير مع الجوز والبارميزان… سلطة فاخرة بـ10 دقائق!

سهلة ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
بالفيديو، سلطة الكينوا والسلمون

سلطة صحية ولذيذة

30 دقيقة
سلطة صيفية منعشة مع صوص التوت الأحمر… طعم يفتح النفس!

سلطة صحية ولذيذة!

20 دقيقة
سلطة محار بالأفوكادو والليمون

سلطة لذيذة ومغذية

15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الشتاء

سلطة غنية بالفيتامينات!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية