بالفيديو، فتة العرايس
سهل ولذيذ!
15 دقيقة
طريقة طبخ صدور دجاج دايت
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إليكم من موقعنا طريقة طبخ صدور دجاج دايت. حضروا هذا الطبق الصحي مع الخضار وأدرجوه ضمن نظامكم الغذائي اليومي!
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
35 دقيقة
-
مجموع الوقت
50 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نتبل صدور الدجاج بنصف كمية الملح والفلفل الاسود.
-
2
في مقلاة، نحمي زيت الزيتون ونضع صدور الدجاج. نقلّبها على نار متوسطة حتى تنضج وتتحمر.
-
3
نرفع الدجاج من المقلاة ونضعها في طبق جانبا.
-
4
ننزل بالفطر ونقلبه حتى ينضج ثم نضعه في طبق جانبا.
-
5
نضيف الثوم ونقلب حتى يذبل.
-
6
نضيف الدقيق ونقلب حتى تمتزج المكونات.
-
7
نسكب مرق الدجاج، الحليب السائل، الجبنة البارميزان، بودرة الثوم، ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل الاسود. نحرك حتى تذوب الجبنة تماما.
-
8
ننزل بالسبانخ ونقلب مدة 5 دقائق ثم نضيف الفطر ونقلب.
-
9
اخيرا، نضع صدور الدجاج في الصوص ونقدمها في طبق ساخنة. الف صحة!
وصفات ذات صلة
