طريقه عمل فيليه سمك مجمد

(2)

جربي مع موقع اطيب طبخة طريقه عمل فيليه سمك مجمد خطوة بخطوة ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي فلا بد ان تحضري هذه التتبيلة الشهية والصحية. قدمي فيليه السمك مع البطاطس

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، ضعي عصير الليمون، الزيت، الزنجبيل، الثوم، الكزبرة والملح.

  • 2

    أخلطي المكونات جيداً حتى تتداخل.

  • 3

    أضيفي السمك وقلبي.

  • 4

    غطي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لحوالى ساعة.

  • 5

    صفي الفيليه في صينية ثم أدخليها إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لحوالى 40 دقيقة حتى ينضج السمك.

وصفات ذات صلة
عصيدة ومرقة لحم

العصيدة على أصولها!

15 دقيقة
تحضير تاكو السمك بطريقة صحية وخفيفة

ولا ألذ!

15 دقيقة
صدور دجاج كريسبي بدون قلي مقرمشة وصحية!

سهل ولذيذ!

10 دقيقة
بالفيديو، باستا بطعم خيالي

الباستا على أصولها!

15 دقيقة
رز بالجزر​

سهل ولذيذ!

10 دقيقة
أوصال دجاج شيش طاووق

من ألذ أطباق الدجاج!

15 دقيقة
برجر سمك

برجر بطريقة مبتكرة ولذيذة!

15 دقيقة
سوبريم بيتزا

أطيب بيتزا!

1 ساعة
معكرونة المقلاة بصلصة الطماطم الكريمية في 10 دقائق!

سهلة التحضير!

15 دقيقة
ايدام صدور دجاج سهلة ولذيذة

وصفة شهيّة!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية