خضار

وصفات
برجر خس

صحية 100%!

10 دقيقة
طريقة عمل النودلز الاسيوي

طعمها مميز!

25 دقيقة
شيبس بالخضار

صحية تماماً!

15 دقيقة
طريقة عمل البيتزا بدون فرن في المقلاة

سريعة وشهية!

10 دقيقة
وصفة رقائق السبرنج رول السنبلة

شهية ولذيذة!

20 دقيقة
طريقة عمل المطازيز باللحم والخضار

مذاق طيّب!

20 دقيقة
ميني تارت مالح

وصفة شهية!

20 دقيقة
ias

نودلز صيني بالخضار

طعم مميزٌ!

20 دقيقة
فطيرة ذهبية

لذيذة!

30 دقيقة
بالفيديو، نودلز الدجاج والخضار

وصفة مميزة حضروها بخطوات سهلة

35 دقيقة
سباغيتي بالخضار

نباتي وصحي!

20 دقيقة
شوربة خضار بالدجاج

صحية جداً!

20 دقيقة
سلطة فلافل

لذيذة جداً!

15 دقيقة
مقالات
أبرز الخضروات التي ترفع الضغط: تجنبوها لأنها خطيرة!

تشكيلة واسعة!

أكلات تنقص الوزن في أسبوع! هل حقاً موجودة؟ ستبهركم النتيجة
كيفية تحضير "بلانكيت" بالخضار الشتوية بديلاً لذيذاً للوصفة التقليدية؟
باحثون يابانيون: هذه الخضار يمكن أن تحفظ الذاكرة في مرحلة البلوغ!
خضار تمنحكم كالسيوم أكثر من كوب من الحليب وفيتامين C ومضادات الأكسدة أكثر من البرتقال
علاج حقيقي للويكند! ماذا لو جربتم وصفة "الدقيقة" التي أعدها Pierre Gagnaire؟
كيف يمكنكم طهي فيليه لحم العجل بطريقة مثالية؟
سلطة جاهزة في 5 دقائق ستصبح وصفتكم المفضلة مع الخضار!
كمية السعرات الحرارية في البرغر بدون خبز
فواكه وخضروات تساعد على النوم العميق
10 خضراوات تناولوها، ولكن بحذر!
الكباب كم سعرة حرارية؟
لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم
إشتركي بنشرتنا الإخبارية