تبولة الشمندر

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعلموا من موقعنا طريقة عمل تبولة الشمندر. جهزوا هذه الوصفة اللذيذة والمغذية بخطوات سهلة وقدموها على سفرتكم.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، نضع البرغل، البقدونس، الشمندر، البصل الأخضر، الفليفلة الصفراء والفليفلة الحمراء.

  • 2

    نضيف زيت الزيتون، الملح، عصير الليمون، دبس الرمان وخلّ البلسميك.

  • 3

    نخلط التبولة جيدًا ثمّ نقدّمها مع حبوب الرمّان على الوجه وألف صحة!

وصفات ذات صلة
طريقة سلطة سيزر بالدجاج

ألذ وأشهر سلطة على الإطلاق!

15 دقيقة
بالفيديو، وصفة سلطة صحية

وصفة صحية ولذيذة!

15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الحصاد

سلطة صحية ولذيذة!

15 دقيقة
بالفيديو، سلطة فاكهة البحر

سلطة لذيذة وصحية!

10 دقيقة
سلطة السمك بالبقدونس والطحينة

سهلة ولذيذة

5 دقيقة
بطاطس سلطة الروسية بالمايونيز والزبادي

ولا ألذّ

30 دقيقة
بالفيديو، سلطة سبرينغ رول

سلطة مبتكرة ولذيذة!

13 دقيقة
سلطة طماطم لذيذة

سلطة صحية ولذيذة!

10 دقيقة
بالفيديو، سلطة الخيار الكريمية

سلطة صحية وخفيفة!

10 دقيقة
سلطة الفراولة والجرجير للرجيم

صحية ولذيذة

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية