اسرع رجيم مجرب 2019 لانقاص الوزن بسرعة

مللت من الرجيمات وانظمة الغذاء الفاشلة التي لا تخسرك الوزن بطريقة سريعة وعملية؟ اليك من موقع أطيب طبخة اسرع رجيم مجرب لانقاص الوزن 2019. جربيه واطلعينا على تجربتك والنتيجة.

ias

كرري هذا الرجيم نفسه لمدة 5 أيام على ان تشربي كوبين من الماء مباشرة فور قيامك من النوم وتتناولي الفطور بعد 30 دقيقة. اليك الوجبات الثابتة:

الفطور: شريحة من توست الدايت مع حبة من البيض المسلوق وحبة من البرتقال.

بعد ساعتين من الفطور: كوب من الماء مع حبة من التفاح او شرائح من الخس.

الغداء: شريحة من اللحم او السمك المشوي او صدر من الدجاج المشوي منزوع الجلد والعظام مع كوب من الماء وطبق من السلطة الخضراء.

بعد ساعتين من الغداء: حبة من التفاح مع كوبين من الماء.

العشاء: شريحة من اللحم او السمك المشوي او صدر من الدجاج المشوي منزوع الجلد والعظام مع كوب من الماء وطبق من السلطة الخضراء بالاضافة الى كمية من الخضروات المسلوقة او المشوية في الفرن.

قبل النوم: كوبان كبيران من الماء مح حبة من التفاح.

هذا الدايت سيساعدك على خسارة ما يعادل 3-5 كيلوغرامات في اسبوع واحد فقط جربيه ولن تندمي ابداً.

ان لم ينفعك هذا الدايت، ننصحك اذاً بتجربة رجيم الشاي الاسود لخسارة 3 كغ خلال 5 ايام.


مواضيع ذات صلة

هل تعرفون كيف تؤثر القهوة على مستويات تركيزكم طوال اليوم؟

التعب بعد الأكل: متى يكون طبيعيًا ومتى يحتاج لعناية؟

لماذا يستخدم البعض جوزة الطيب قبل النوم؟

احذروا! هذه العلامات تدل على أن الدجاج فسد في ثلاجتكم

لهذا السبب يعتبر الموز وجبة خفيفة مثالية قبل الرياضة

هل كنتم تعلمون لماذا يُعتبر العدس خيارًا غذائيًا مثاليًا؟

ما حقيقة أضرار الميرمية للكلى.. وما هي فوائدها الأخرى للصحة؟

مقارنة غذائية بين السمن والزيت النباتي ستغيّر رأيكم تمامًا

هل تعلمون أن التيراميسو الإيطالي يُحسّن المزاج أسرع من القهوة؟ إليكم الإجابة

زبدة الفستق الطبيعية vs التجارية أيهما أكثر صحة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية