اسرع رجيم مجرب 2019 لانقاص الوزن بسرعة

مللت من الرجيمات وانظمة الغذاء الفاشلة التي لا تخسرك الوزن بطريقة سريعة وعملية؟ اليك من موقع أطيب طبخة اسرع رجيم مجرب لانقاص الوزن 2019. جربيه واطلعينا على تجربتك والنتيجة.

ias

كرري هذا الرجيم نفسه لمدة 5 أيام على ان تشربي كوبين من الماء مباشرة فور قيامك من النوم وتتناولي الفطور بعد 30 دقيقة. اليك الوجبات الثابتة:

الفطور: شريحة من توست الدايت مع حبة من البيض المسلوق وحبة من البرتقال.

بعد ساعتين من الفطور: كوب من الماء مع حبة من التفاح او شرائح من الخس.

الغداء: شريحة من اللحم او السمك المشوي او صدر من الدجاج المشوي منزوع الجلد والعظام مع كوب من الماء وطبق من السلطة الخضراء.

بعد ساعتين من الغداء: حبة من التفاح مع كوبين من الماء.

العشاء: شريحة من اللحم او السمك المشوي او صدر من الدجاج المشوي منزوع الجلد والعظام مع كوب من الماء وطبق من السلطة الخضراء بالاضافة الى كمية من الخضروات المسلوقة او المشوية في الفرن.

قبل النوم: كوبان كبيران من الماء مح حبة من التفاح.

هذا الدايت سيساعدك على خسارة ما يعادل 3-5 كيلوغرامات في اسبوع واحد فقط جربيه ولن تندمي ابداً.

ان لم ينفعك هذا الدايت، ننصحك اذاً بتجربة رجيم الشاي الاسود لخسارة 3 كغ خلال 5 ايام.


مواضيع ذات صلة

أكلات سورية بالصور والطريقة: استمتعوا بالمذاق الرائع!

طريقة أكل الكرفس متنوعة.. فكيف نستخدمه في تحضير الطعام؟

الباذنجان والثوم والبصل المشوي... أطعمة لذيذة ذات فوائد صحية!

طبخات سعودية: أشهر الوصفات التقليدية على أصولها التي تتميز بها المملكة

قوالب بان كيك: تشكيلة واسعة تسمح لكم بتحضير أشهى الوصفات

مكونات البهارات البيضاء: خلطة سحرية لنكهة مميزة لتحضير أشهى الوصفات

هل يمكن فصل الملح عن الماء؟ إليكم الطرق العلمية المذهلة

طريقة طهي لحم الضأن: 4 وصفات لذيذة لا تفوتوها!

كيس الفرن الحراري: إليكم كافة تفاصيل استخدامه لشوي اللحوم والدجاج

ماهو الرهش؟ ما علاقته بالدول العربية وكيف يتمّ تحضيره؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية