عدد السعرات الحرارية في سلطة الخيار والطماطم، وطرق تحضيرها؟

تعتبر السلطات التي تحضر غالبا بأنواع مختلفة من الخضراوات، من المأكولات الصحية المغذية والمنخفضة بالسعرات الحرارية. فما عدد السعرات الحرارية في سلطة الخيار والطماطم، وطرق تحضيرها؟

ias

تعود خصائص سلطة الخيار والطماطم إلى العناصر الغذائية الموجودة في الخضار، لكنّ عدد السعرات الحرارية فيها سيكون مرتبطاً بطريقة تحضيرها والإضافات التي تدخل عليها.

السعرات الحرارية في سلطة الخيار والطماطم

يتأثر عدد السعرات الحرارية في هذه السلطة بشكل خاص بطريقة تحضير الصوص الخاصة بها. فسلطة الخيار والطماطم مع البصل الأخضر تقدم مع عباد الشمس النباتي أو زيت الزيتون أو القشدة الحامضة أو المايونيز.

  1. السعرات الحرارية في سلطة الخيار والطماطم والزيت النباتي: 56 سعرة حرارية لكل 100 غرام من السلطة.
  2. السلطة بالقشدة الحامضة: 38 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
  3. السلطة مع المايونيز: 90 سعرة حرارية لكل 100 غرام. إليكم طريقة المايونيز.
سلطة شهية
مصدر الصورة:https://stock.adobe.com/lb/images/traditional-italian-tomato-salad-panzanella-with-mozzarella-capers-red-onion-and-croutons-summer-salad-tuscan-salad-top-view-above-copy-space/430013266?prev_url=detail

وصفات بالخضار والطماطم

وصفة الفتوش الطازج

سلطة طماطم كرزية


مواضيع ذات صلة

الباذنجان والثوم والبصل المشوي... أطعمة لذيذة ذات فوائد صحية!

كيس الفرن الحراري: إليكم كافة تفاصيل استخدامه لشوي اللحوم والدجاج

أكلات سورية بالصور والطريقة: استمتعوا بالمذاق الرائع!

هل يمكن فصل الملح عن الماء؟ إليكم الطرق العلمية المذهلة

الجبنة الحمرا: أهم العناصر الغذائية.. الفوائد الصحية وكيفية التخزين!

قوالب بان كيك: تشكيلة واسعة تسمح لكم بتحضير أشهى الوصفات

طريقة طهي لحم الضأن: 4 وصفات لذيذة لا تفوتوها!

فاكهة تُذيب الكرش تطرد الامساك تُرطب الجسم… الكانتالوب "قنبلة البوتاسيوم الصيفية"

جربوا خلط اللبن مع هذه المكونات وشاهدوا الفرق بأنفسكم!

طريقة أكل الكرفس متنوعة.. فكيف نستخدمه في تحضير الطعام؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية