عدد السعرات الحرارية في سلطة الخيار والطماطم، وطرق تحضيرها؟

تعتبر السلطات التي تحضر غالبا بأنواع مختلفة من الخضراوات، من المأكولات الصحية المغذية والمنخفضة بالسعرات الحرارية. فما عدد السعرات الحرارية في سلطة الخيار والطماطم، وطرق تحضيرها؟

ias

تعود خصائص سلطة الخيار والطماطم إلى العناصر الغذائية الموجودة في الخضار، لكنّ عدد السعرات الحرارية فيها سيكون مرتبطاً بطريقة تحضيرها والإضافات التي تدخل عليها.

السعرات الحرارية في سلطة الخيار والطماطم

يتأثر عدد السعرات الحرارية في هذه السلطة بشكل خاص بطريقة تحضير الصوص الخاصة بها. فسلطة الخيار والطماطم مع البصل الأخضر تقدم مع عباد الشمس النباتي أو زيت الزيتون أو القشدة الحامضة أو المايونيز.

  1. السعرات الحرارية في سلطة الخيار والطماطم والزيت النباتي: 56 سعرة حرارية لكل 100 غرام من السلطة.
  2. السلطة بالقشدة الحامضة: 38 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
  3. السلطة مع المايونيز: 90 سعرة حرارية لكل 100 غرام. إليكم طريقة المايونيز.
سلطة شهية
مصدر الصورة:https://stock.adobe.com/lb/images/traditional-italian-tomato-salad-panzanella-with-mozzarella-capers-red-onion-and-croutons-summer-salad-tuscan-salad-top-view-above-copy-space/430013266?prev_url=detail

وصفات بالخضار والطماطم

وصفة الفتوش الطازج

سلطة طماطم كرزية


مواضيع ذات صلة

هل الخيار يسبب غازات؟ تعرفوا على الإجابة

الحقيقة المدهشة: هل شمع العسل صالح للأكل؟

ما هو الحنيذ؟ أصله أنواعه وطرق تحضيره العديدة

بذور البطيخ أعلى محتوى غذائي: الفاكهة بدون بذور ليست حقيقية!

الفلافل طبق نجتمع على حبه بالرغم من تنوّع طرق تحضيره من دولة إلى أخرى

ماهو المعصوب؟ طبق غني بالفوائد والعناصر الغذائية المهمة

معظم الناس يختارون الفاكهة بالطريقة الخاطئة لا تكن واحدًا منهم!

هل الشوكولاتة تزيد الكحة؟ تعرفوا على الأكل الممنوع الذي يهيّج الكحة

الفواكه: سلاحكم الطبيعي لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض!

هل الباذنجان يزيد النقرس؟ إليكم الحقيقة كاملة حول هذا المرض الشائع

إشتركي بنشرتنا الإخبارية