هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟ أطباء يجيبون

هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟ أطباء يجيبون، فهناك طعام ينصح بإدراجه في النظام الغذائي اليومي، خاصة لمرضى القلب والسكري.

ias

وتؤكد مصادر طبيّة أنَّ الفول يمدّ مرضى السكري والقلب بمجموعة متنوّعة من العناصر الغذائية، التي يحتاجون إليها يوميًا،إليكم وصفات أكلات لمرضى السكّر المرتفع تضمن العودة إلى معدلّه الطبيعي.

هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟

هناك 5 أطعمة مناسبة لمرضى السكري ينصح باستهلاكها بشكل منتظم! وتؤكد المصادر الطبيّة أيضاً أنَّ الفول بأنواعه أخضر أو مطبوخ يلعب دورًا كبيرًا في السيطرة على مستويات سكر الدمّ وتحسين حساسية الأنسولين بالجسم، لغناه بالألياف الغذائية والبروتين النباتي.

ويتمتع الفول بقدرة عجيبة على تنشيط هرمون في الجسم يدعى “جي إل بي 1″، يستخدم الآن في علاج داء السكري.

إضافة إلى فوائده في خفض السكر، إعتبر الأطباء الفول طعاماً صديقاً لصحة القلب والأوعية الدموية، لخلوه من الدهون المشبعة.

الفول والسكر
الفول والسكر

كونه يساعد على تقليل خطر الإصابة بالجلطات الدموية عند مرضى القلب، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تمنع تخثر الدم في الشرايين والأوعية الدموية، إليكم طريقة عمل الفول المدمس.


مواضيع ذات صلة

فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن وطرق استعمالها

هل يمكن تناول الشاي الذي انتهت صلاحيته منذ أشهر أو حتى سنوات؟

الزبدة والسكري: فوائد أم أضرار؟

ماكينة تقطيع اللحوم وأبرز الحيل لتقطيع اللحوم بشكل أسهل

اللوز أو الجوز أو الفستق: أي نوع يتمتع بأكبر قدر من الفوائد الصحية حسب العلم؟

أفضل عصير للنزلة المعوية للكبار وصفة طبيعية مذهلة تسهل الهضم

أسرع عشبة لإزالة الكرش وصفات طبيعية للتخلّص من الدهون

هل تفاح يزيد الوزن؟ ما هي أبرز فوائده المثبتة علمياً؟

هل يغير لون صفار البيض من فوائده؟ اكتشفوا ما إذا كان اللون يحدث فرقًا!

هل يمكن تناول الكركم يوميا؟ وماذا يحدث لجسمكم عند تناوله؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية