هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟ أطباء يجيبون

هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟ أطباء يجيبون، فهناك طعام ينصح بإدراجه في النظام الغذائي اليومي، خاصة لمرضى القلب والسكري.

ias

وتؤكد مصادر طبيّة أنَّ الفول يمدّ مرضى السكري والقلب بمجموعة متنوّعة من العناصر الغذائية، التي يحتاجون إليها يوميًا،إليكم وصفات أكلات لمرضى السكّر المرتفع تضمن العودة إلى معدلّه الطبيعي.

هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟

هناك 5 أطعمة مناسبة لمرضى السكري ينصح باستهلاكها بشكل منتظم! وتؤكد المصادر الطبيّة أيضاً أنَّ الفول بأنواعه أخضر أو مطبوخ يلعب دورًا كبيرًا في السيطرة على مستويات سكر الدمّ وتحسين حساسية الأنسولين بالجسم، لغناه بالألياف الغذائية والبروتين النباتي.

ويتمتع الفول بقدرة عجيبة على تنشيط هرمون في الجسم يدعى “جي إل بي 1″، يستخدم الآن في علاج داء السكري.

إضافة إلى فوائده في خفض السكر، إعتبر الأطباء الفول طعاماً صديقاً لصحة القلب والأوعية الدموية، لخلوه من الدهون المشبعة.

الفول والسكر
الفول والسكر

كونه يساعد على تقليل خطر الإصابة بالجلطات الدموية عند مرضى القلب، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تمنع تخثر الدم في الشرايين والأوعية الدموية، إليكم طريقة عمل الفول المدمس.


مواضيع ذات صلة

فوائد شرب خلّ التفاح مع الماء قبل النوم : تعرّفوا على هذه المعجزة الطبيعية

وصفات مبتكرة للرياضيين تعتمد على الزبادي

الكمون: أكثر من مجرد بهار... إليكم فوائده السحرية للجسم!

الثوم الذكر وزيادة الخصوبة: حقيقة أم مبالغة؟

جبنة الفيتا: من المائدة اليونانية إلى أطباقنا العربية بألذ الوصفات

بين الفوائد والأضرار... هل التونة المعلبة صحية؟ إليكم الإجابة

الزعتر والزيت: الثنائي الذهبي الذي لا يمكن ان تملوا منه أبدًا

 هل تعرفون الفرق بين الليمون الأصفر والأخضر؟ أيهما أكثر إفادة؟

القرنفل وتأثيره على النوم: حقيقة أم خرافة؟

مسحوق التوت البري: فوائد عديدة واستخدامات متنوعة ستدهشكم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية