هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟ أطباء يجيبون

هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟ أطباء يجيبون، فهناك طعام ينصح بإدراجه في النظام الغذائي اليومي، خاصة لمرضى القلب والسكري.

ias

وتؤكد مصادر طبيّة أنَّ الفول يمدّ مرضى السكري والقلب بمجموعة متنوّعة من العناصر الغذائية، التي يحتاجون إليها يوميًا،إليكم وصفات أكلات لمرضى السكّر المرتفع تضمن العودة إلى معدلّه الطبيعي.

هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟

هناك 5 أطعمة مناسبة لمرضى السكري ينصح باستهلاكها بشكل منتظم! وتؤكد المصادر الطبيّة أيضاً أنَّ الفول بأنواعه أخضر أو مطبوخ يلعب دورًا كبيرًا في السيطرة على مستويات سكر الدمّ وتحسين حساسية الأنسولين بالجسم، لغناه بالألياف الغذائية والبروتين النباتي.

ويتمتع الفول بقدرة عجيبة على تنشيط هرمون في الجسم يدعى “جي إل بي 1″، يستخدم الآن في علاج داء السكري.

إضافة إلى فوائده في خفض السكر، إعتبر الأطباء الفول طعاماً صديقاً لصحة القلب والأوعية الدموية، لخلوه من الدهون المشبعة.

الفول والسكر
الفول والسكر

كونه يساعد على تقليل خطر الإصابة بالجلطات الدموية عند مرضى القلب، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تمنع تخثر الدم في الشرايين والأوعية الدموية، إليكم طريقة عمل الفول المدمس.


مواضيع ذات صلة

القرفة علاج طبيعي متوفر في كلّ مطبخ: لتخفيف آلام الدورة الشهرية والنزيف الحادّ

حضروا ألذ الحشوات بافضل عجينة سبرنغ رول واستمتعوا بلذة لا تقاوم!

5 أطعمة سحرية تُبطئ الشيخوخة… وتمنحكم شبابًا يدوم!

10 فوائد صحية مذهلة لتناول الكاسترد يوميًا ستدهشكم!

أبسط مكونات السليق لتحضير أشهر الأطباق السعودية

أشهى طبخات اللحمة المفرومة… تنوع لا ينتهي على سفرتكم!

أعراض صحية مرتبطة بنقص نوع محدّد من الفيتامينات! إليكم التفاصيل

فوائد الفلفل الابيض مع الحليب: لتعزيز صحة الجهاز التنفسي والهضمي

اكتشفوا 10 استخدامات مذهلة لزيت السمسم لن تخطر ببالكم!

ماذا تطبخون للعزائم المفاجئة؟ أطباق سريعة وكأنكم حضرتم لساعات

إشتركي بنشرتنا الإخبارية