التوت الأزرق والعنب الأسود: أيهما يحتوي قيمة غذائية أكبر والطريقة الصحيحة لتناولهما؟
نشر في 28.03.2023
إذا كنتم تبحثون عن طبخات صواني بالفرن تفتح الشهية وتزيّن السفرة، تعرفوا في ما يلي على مجموعة من الأطباق المفضلة لدينا التي يمكنكم تحضيرها في أي وقت حتى قبل الإفطار بساعة!
صواني الفرن من الوصفات الأسهل والأوفر على الإطلاق فهي لا تتطلّب وقتاً طويلاً من التحضير وهي تكفي لإطعام كمية كبيرة من الأشخاص بدون مجهود كبير. تتنوّع أصناف صواني الفرن ويمكن تحضيرها بأي مكونات متوفرة لديكم. تعرفوا على المفضلة لدينا في ما يلي.
بطاطس، دجاج وبشاميل… مزيج لا يقاوم من حيث الطعم، الشكل والكمية. حضروا الصينية خلال 25 دقيقة وأذخلوها إلى الفرن حتى يحين وقت التقديم، أي بعد مرور حوالي 20 دقيقة على بدء الإفطار.
يمكنكم تحضير المسقعة بطريقة مبتكرة بمكونات ولا أسهل! زنتم فقط بحاجة إلى البطاطس، الباذنجان، الفلفل وأنواع مختلفة من البهارات والجبن. النتيجة صينية لذيذة تزيّن السفرة في أي وقت.
سواء للغداء أو الإفطار، يمكنكم تحضير صينية لحمة مفرومة في الفرن سهلة ولذيذة في وقت قصير خاصة إذا توفرت لديكم كمية من اللحم المفروم ولا تدرون كيفية استخدامها.
صينية صدور دجاج فعلاً من أسهل الوصفات على الإطلاق. يكفي أن تتبّلوا الدجاج وتضعوه في صينية الفرن مع الخضار كالبروكولي. لن تحتاة الوصفة أكثر من ساعة حتى تجهز لذلك يمكنكم تحضيرها قبل الإفطار مباشرة.
صينية فلافل بالفرن من الوصفات المثالية للنباتيين زو الأشخاص الذين يبحثون عن وصفة صيام مشبعة ولذيذة بدون لحم زو دجاج. جربوها بطريقتنا وشاركوها على السفرة بألونها الزاهية وطعمها الذي لا يقاوم!