وصفات سحور صحي ومشبع يمكنكم تحضيرها في 30 دقيقة أو أقلّ!

تعرّفوا على وصفات سحور صحي ومشبع يمكنكم تحضيرها في 30 دقيقة أو أقلّ إذا كنتم تبحثون عن افكار سهلة وسريعة قبل بدء وقت الصيام خلال الشهر الفضيل.

أهمية السحور تضاهي أهمية إفطار الصائم ومن المهمّ الانتباه إلى الأطعمة التي تتناولونها خلال هذه الوجبة لتتجنّبوا العطش والجوع وغيرها من المشاكل خلال النهار.

الوصفة #1: الحلوم المشوي مع الطماطم

الحلوم المشوي مع الطماطم من الوجبات المشبعة واللذيذة التي يمكنكم الاستمتاع بمذاقها على السحور. أضيفوا إليها الخبز العربي الساخن لتستمتعوا بوجبة متوازنة خلال 20 دقيقة فقط.

#2 بيض عيون مستوي

بيض العيون من أهمّ مصادر البروتين والدهون الصحية كما لا يحتاج أكثر من 30 دقيقة حتى يجهز. جربوه على طريقتنا لإمداد جسمكم بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها.

#3 ساندويش حلوم بالزعتر

إذا كنتم ترغبون بوجبة سهلة وسريعة واقتصادية بدون كلفة كبيرة فساندويش الحلوم بالزعتر مثالي لكم. حضروه خلال 15 دقيقة فقط وقدّموه على السحور.

#4 ساندوتش بيض وجبن

ما زلنا في السندويشات وهنا نذكر ساندوتش البيض والجبن اللذيذ اذي يساعد على الشعور بالشبع ويمدّكم بالطاقة خلال النهار. جربوا طريقتنا واحصلوا على سحور لذيذ ومشبع خلال 25 دقيقة فقط.

كريب بالفول

إذا كنتم تبحثون عن وصفة مبتكرة بلمسة تقليدية، لا تتردّدوا في تحضير كريب بالفول لذيذ وسريع وشهي فهو لا يتطلّب أكثر من 25 دقيقة تحضير لنتيجة ولا أروع!

شكشوكة بالجبن الشيدر

الشكشوكة بالجبن الشيدر من أشهر وأسهل الوصفات علي الإطلاق تجهز خلال 25 دقيقة وتشعركم بالشبع لفترة طويلة لاحتوائها البيض والخضار المتنوعة.

تعرفنا أعلاه على وصفات بسيطة ولذيذة وسريعة لسحور رمضاني متوازن جرّبوها وشاركونا رأيكم. رمضان كريم من فريق أطيب طبخة!