شوربة اليقطين للرجيم

(5)

  • تقدّم ل…

    1 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر، سخّني ربع كوب من الماء على حرارة متوسّطة ثمّ أضيفي البصل واتركيه حتى يصبح طرياً أي لحوالى 3 دقائق.

  • 2

    أضيفي كمية الماء المتبقية واليقطين والمرق والقرفة وجوزة الطيب.

  • 3

    حرّكي المزيج جيداً واتركيه على النار حتى يغلي.

  • 4

    عند الغليان، خفّفي النار واتركي المزيج لـ5 دقائق إضافية.

  • 5

    أسكبي الحساء في طبق التقديم وزيّني وجهه بالفلفل الأسود والبصل الأخضر المفروم.

  • 6

    قدّمي الحساء ساخناً على سفرتك.

نصائح
وصفات ذات صلة
رامن جبن

طعمها لا يقاوم!

5 دقيقة
شوربة الهليون

حساء لذيذ

15 دقيقة
شوربة بالحليب

حساء مثالي

20 دقيقة
طريقة تحضير مرق عظام البقر

صحي ولذيذ!

10 دقيقة
شوربة عدس أسود

وصفة حساء مغذي

15 دقيقة
شوربة الشوفان باللحم في قدر الضغط

حساء لذيذ جدًا

30 دقيقة
بالفيديو، حضروا الشوربة بطريقة جديدة

طعم غني

20 دقيقة
شوربة الدخن

سهلة جدًا!

10 دقيقة
طريقة تحضير شوربة حارقة الدهون

خفيفة مشبعة ومثالية للدايت

15 دقيقة
طريقة العدس الأحمر للفطور

حساء مميز

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية