طريقة عمل الكشري للرجيم

(1)

طريقة عمل الكشري للرجيم بالصور: وصفة شهية سلة وسريعة التحضير نقدمها لك من موقع أطيب طبخة بالإشتراك مع أخصائية التغذية. جربيها وشاركينا رأيك بها.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    45 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 5 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    رشّي قدر غير لاصق بالقليل من رذاذ الزيت وضعيه على النار.

  • 2

    أضيفي إليه البصل والثوم وقلّيهما جيداً.

  • 3

    ضعي نصف كمية البصل في طبق واتركيه جانباً.

  • 4

    أضيفي إلى الكمية المتبقية من البصل الأرز واسكبي كوب ونصف من الماء.

  • 5

    أتركي المزيج حتى يغلي ثمّ خفّفي النار، غطّي القدر واتركيه لحوالى 10 دقائق حتى ينضج.

  • 6

    أضيفي العدس المسلوق والمعكرونة ثمّ أسكبي كوب ونصف من الماء.

  • 7

    نكّهي بالملح والفلفل الأسود والفلفل الحلو والكمون واتركي المزيج على نار هادئة لحوالى 15 دقيقة.

  • 8

    لتحضير الصلصة، أسكبي صلصة الطماطم في قدر وأضيفي إليها البقدونس.

  • 9

    نكّهي المزيج بالفلفل الحلو والفلفل الحار واتركيه حتى يغلي ثمّ خفّفي النار حتى يثخن المزيج.

  • 10

    في طبق التقديم، أسكبي مزيج الأرز وضعي الصلصة عليه.

  • 11

    زيّني الوجه بالكمية المتبقية من مزيج البصل.

نصائح
  • تحتوي كل حصة من هذا الكبق على 380 وحدة حرارية. - للمطبخ الشرقي حصة كبيرة على أطيب طبخة! فما رأيك أن تجربي كبسة اللحم أو مندي الدجاج؟
وصفات ذات صلة
سوبريم بيتزا

أطيب بيتزا!

1 ساعة
لحمة راس مندي

من التراث العربي!

45 دقيقة
أوصال دجاج شيش طاووق

من ألذ أطباق الدجاج!

15 دقيقة
برجر سمك

برجر بطريقة مبتكرة ولذيذة!

15 دقيقة
حميس عراقي ولا ألذ

الحميس العراقي على أصوله!

15 دقيقة
بالفيديو، طريقة تحضير الكسكس

لذيذ جدًا!

20 دقيقة
عصيدة ومرقة لحم

العصيدة على أصولها!

15 دقيقة
تحضير تاكو السمك بطريقة صحية وخفيفة

ولا ألذ!

15 دقيقة
رز بالجزر​

سهل ولذيذ!

10 دقيقة
طريقة عمل شاورما زمان على أصولها… وصفة سهلة وسريعة

بالنكهة التقليدية الأصلية!

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية