طريقه عمل فيليه سمك مجمد

(2)

جربي مع موقع اطيب طبخة طريقه عمل فيليه سمك مجمد خطوة بخطوة ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي فلا بد ان تحضري هذه التتبيلة الشهية والصحية. قدمي فيليه السمك مع البطاطس

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، ضعي عصير الليمون، الزيت، الزنجبيل، الثوم، الكزبرة والملح.

  • 2

    أخلطي المكونات جيداً حتى تتداخل.

  • 3

    أضيفي السمك وقلبي.

  • 4

    غطي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لحوالى ساعة.

  • 5

    صفي الفيليه في صينية ثم أدخليها إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لحوالى 40 دقيقة حتى ينضج السمك.

وصفات ذات صلة
رز مشخول اللحم على أصوله

ألذ طبق خليجي!

25 دقيقة
كبدة حاشي طازج حضّروها بدقائق

شهية ولذيذة

10 دقيقة
الكوسة المحشية

أطيب طبق شرقي على الإطلاق!

30 دقيقة
تشيكن فيليه ولا أطيب

طبق صحي ولذيذ!

15 دقيقة
رز مشخول باللحم

للعزائم والمناسبات المميزة

1 ساعة
طريقة عمل الرز البرياني بالدجاج

ألذ برياني على الإطلاق!

30 دقيقة
ايدام بطاطس سهل ولذيذ

أسهل وأسرع يخنة

20 دقيقة
باستا خضار وجبتكم المفضلة

وجبة لكلّ الأعمار

15 دقيقة
بروكلي بيتزا باستا الإيطالية

سعرات حرارية أقلّ

30 دقيقة
مندي دجاج على أصوله

المندي على أصوله!

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية