شاركي وصفتك مسقعة باذنجان بدون قلي
هل تودين عمل مسقعة باذنجان بدون قلي بخطوات سهلة وبسيطة؟ ان كنت تتبعين رجيم معين أو نظام غذائي صحي لا تحرمي نفسك من طبق المسقعة اذ يمكنك تحضيره بطريقة صحية جربيه
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
50 دقيقة
-
مجموع الوقت
1 ساعة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
لشوي الباذنجان: في صينية فرن، ضعي دوائر الباذنجان والزيت النباتي وقلبي.
-
2
أدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لحوالى 30 دقيقة حتى تنضج دوائر الباذنجان.
-
3
في مقلاة واسعة على نار متوسطة، حمي الزيت النباتي واقلي فيه البصل والثوم حتى تذبل المكونات.
-
4
زيدي عصير الطماطم، الطماطم ومعجون الطماطم ونكهي بالملح والفلفل الأسود.
-
5
اتركي المقلاة على نار متوسطة حتى يغلي الخليط ثم زيدي البطاطس.
-
6
غطي المقلاة واتركيها على نار خفيفة لحوالى 15 دقيقة ثم زيدي الباذنجان المشوي والفلفل الحار.
-
7
اتركي المقلاة مجدداً على النار حتى تنضج المكونات ويكثف الخليط.
#أطباق رئيسية
#مسقعة
#اكلات بالخضار
#اكلات رمضانية
#اكلات قليلة السعرات الحرارية
#اكلات قليلة الكوليسترول
#اكلات للافطار
#اكلات للسحور
#اكلات نباتية
#المطبخ العالمي
وصفات ذات صلة
لقد طبختها
صور وفيديوهات
حمّلي الصور أو مقاطع الفيديو من وصفتك المطبوخ
أضفه إلى كتب الطبخ الخاصة بك
كتاب طبخ جديد
سجّلي دخولك
تم إضافة وصفتك بنجاح
سيكون لدينا فريق مراجعة وصفتك وسوف نقوم بإعلامك في أقرب وقت ممكن ونشرها
عودة إلى الرئيسية
إعادة المصادقة
مستخدمة جديدة؟ إنضمي إلى عائلتنا!
إعادة تعيين كلمة المرور
تم ارسال رابط عادة تعيين كلمة المرور
الرجاء التأكد من البريد الالكتروني و الضغط على الرابط
عودة إلى الرئيسية
