الدجاج بالأرز للرجيم

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  في قدر غير لاصق، قلّي اللحم لحوالى 5 دقائق حتى يتغيّر لونه.

• 2

  أضيفي الأرز وقلّبي المزيج على النار لـ5 دقائق إضافية.

• 3

  أسكبي مرق الدجاج ونكّهي طبقك بالملح والبهار الحلو والقرفة.

• 4

  عندما يغلي المزيج، غطّي القدر واتركيه على نار هادئة لحوالى 30 دقيقة حتى تجف المياه وينضج الأرز.

• 5

  ضعي في قدر آخر الدجاج واغمريه بالماء ثمّ أضيفي إليه عودي القرفة والهال وورقتي الغار.

• 6

  أسلقي الدجاج حتى ينضج ثمّ صفّيه.

• 7

  في طبق التقديم، أسكبي الأرز وضعي على وجهه الدجاج المسلوق والصنوبر.

• 8

  لتحضير الصلصة، ضعي في الخلاط الكهربائي مرق الدجاج والنشاء.

• 9

  نكّهي بالملح والبهار الحلو والقرفة والفلفل الأبيض واخفقي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.

• 10

  أسكبي المزيج في قدر وضعيه على النار مع التحريك المستمر حتى يثخن المزيج.

• 11

  قدّمي طبقك ساخناً إلى جانب الصلصة.

نصائح

وصفات ذات صلة

أطباق رئيسية

بيكاتا لحم المشروم

من أشهر الأكلات الإيطالية

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

أطباق رئيسية

قطع دجاج مقلية مقرمشة وذهبية

لطعم ولا الذّ

30 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

أطباق رئيسية

بيكاتا الدجاج ولا أطيب

وصفة سهلة جدًا!

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

أطباق رئيسية

ايدام فاصوليا بيضاء بالطماطم

من أشهى الوصفات

30 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

أطباق رئيسية

كبدة حاشي طازج حضّروها بدقائق

شهية ولذيذة

10 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

أطباق رئيسية

تتبيلة دجاج مشوي على الفحم

من أشهى الوصفات

30 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

أطباق رئيسية

نودلز صينية بالخضار

غنيّة بمضادات الأكسدة

30 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

أطباق رئيسية

ايدام كاري دجاج ولا ألذّ

من أشهى الأطباق

30 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

أطباق رئيسية

بالفيديو، طريقة مظبي الدجاج

مظبي الدجاج على الأصول!

30 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

أطباق رئيسية

رز بخاري بالدجاج ولا أطيب

طبق خليجي لذيذ!

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
•