5 عصائر طبيعية غير كلاسيكية لسفرة رمضان

إليكم 5 عصائر طبيعية غير كلاسيكية لسفرة رمضان، فهي أكثر ما تحتاجونه بعد يوم طويل من الصيام والشعور بالعطش.

فالعصائر الطبيعية مفيدة لصحتكم ومغذية في الوقت نفسه كما أنها تعوّض السوائل التي فقدها الجسم أثناء الصيام، إليكم عصير طبيعي صحي.

5 عصائر طبيعية غير كلاسكية

نقترح عليكم فيما يلي طريقة عمل عصير طبيعي في البيت مفيد لصحتكم في رمضان، نتعرّف عليها فيما يلي:

1-مشروب التمر بالحليب

يعد مشروب التمر بالحليب من أروع العصائر الطبيعية المفيدة لصحتكم في رمضان. و يمكن تحضير هذا العصير بطريقة سهلة بحيث يتم:

• نقع حبات التمر بعد نزع النوى في الماء الساخن
• ثم يصفى من الماء و يضرب في الخلاط مع الحليب
• يضاف إليه قليل من عسل النحل حسب الرغبة.
• ويقدم على الإفطار  كأول مشروب.

2-عصير الزبيب مع الحليب

من أكثر العصائر الطبيعية إفادة لصحتكم في رمضان. لتحضير عصير الزبيب بالحليب:

• ينقع الزبيب في الماء الساخن لنصف ساعة
• ثم يضرب في الخلاط مع الحليب
• يصبح جاهزاً لتناوله سواء في وجبة الافطار للحصول على الفيتامينات و الطاقة و النشاط أو السحور لمقاومة العطش و الجوع في نهار رمضان.

3.عصير التين

4.عصير البابايا والكيوي

5.عصير الجوافة والأناناس