الرئيسية » وصفات » فاهيتا الدجاج للرجيم

فاهيتا الدجاج للرجيم

Name: فاهيتا الدجاج للرجيم
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Ingredients: منزوع الجلد، مقطّع إلى شرائح كيلوغرام صدر دجاج; حجم متوسّط، مقطّع إلى شرائح 2 بصل; مقطّعة إلى شرائح 1 فليفلة حمراء; مقطّعة إلى شرائح 1 فليفلة صفراء; معلّبة مغسولة ومصفاة نصف كوب ذرة; مقطّع كوب فطر طازج; رذاذ زيت; ملعقة صغيرة فلفل أبيض; أحمر نصف ملعقة صغيرة فلفل; نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة; ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود; ربع ملعقة صغيرة كزبرة يابسة; ملعقة صغيرة ملح

(4)

إذا كنت تتبعين حمية غذائية وتبحثين عن أطباق شهية، فلا بد أن تجربي من موقع أطيب طبخة فاهيتا الدجاج للرجيم بالصور. وصفة شهية تحتوي على 330 وحدة حرارية / وصفة.

كارن.جعجع

تقدّم ل…
5 أشخاص
درجات الصعوبة
سهل

وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
مجموع الوقت
35 دقيقة

المكوّنات

طريقة التحضير

1

في وعاء ضعي شرائح الدجاج والبصل والفليفلة الحمراء والفليفلة الصفراء والذرة والفطر.
2

رشّي القليل من رذاذ الزيت عليها ثمّ نكّهيها بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر والقرفة والفلفل الأبيض والكمون والكزبرة.
3

حرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات ثمّ أتركي المزيج في الثلاجة لـ3 ساعات على الأقل.
4

ضعي مزيج الدجاج والخضار في مقلاة على حرارة متوسّطة.
5

قلّبي من وقت إلى آخر حتى تنضج المكوّنات.
6

قدّمي طبقك ساخناً إلى جانب خبز البيتا.