الترويقة اللبنانية:مائدة غنية ولا أشهى

الترويقة اللبنانية:مائدة غنية ولا أشهى، ليس لها مثيل في أي بلد حول العالم لغناه بالأصناف المميزة واللذيذة التي ينفرد بها لبنان.

ias

وننصح بتجربة الفطور اللبناني الذي يتضمّن نوعيات مختلفة من الطعام المؤلف من البروتين والمعادن والكالسيوم والفيتامينات التي تكون وجبة كاملة، إليكم 3 وصفات فول بلمسة لبنانية.

الترويقة اللبنانية

تتألف الترويقة اللبنانية من لائحة طويلة منوعة وغنيّة بالاطباق اللذيذة الخفيفة والدسمة التي بالإمكان جمعها كلّها على مائدة واحدة، من ضمنها طريقة عمل الخبز اللبناني.

وتأتي المنقوشة بالزعتر في مقدمة أصناف الفطور المشهورة في لبنان. ويترافق تناولها مع الخضراوات كالنعناع والبندورة أو الخيار والزيتون، إضافة الى طريقة تحضير كوب شاي.

منقوشة زعتر لبنانية

كوني الاولى في تقييم الوصفة

من الذ وجبات الفطور منقوشة الزعتر. لا داعي لشرائها من المتجر اذ اصبح بامكانكم تحضيرها في المنزل بمكونات سهلة وبسيطة جدًا.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    لتحضير العجينة: في وعاء، نضع الدقيق، الخميرة، السكر والملح ونقلب المكونات حتى تتداخل.

  • 2

    نضيف الزيت ونقلب ثم نزيد الماء ونعجن حتى نحصل على عجينة متماسكة.

  • 3

    نضع العجينة في وعاء ونغطيها ونتركها جانبًا حتى تتخمر.

  • 4

    نقسم العجينة إلى دوائر ونفردها.

  • 5

    في وعاء صغير الحجم، نخلط الزعتر، السمسم والسماق ثم نضيف الزيت تدريجيًا مع التحريك المستمر حتى تتجانس المكونات.

  • 6

    ندهن دوائر العجين بواسطة خليط الزعتر.

  • 7

    في مقلاة على نار متوسطة نضع المناقيش تباعًا حتى تنضج.

إضافة إلى الاجبان والالبان المحلية والمستوردة على أنواعها كالعكاوي والبلدي والبلغاري والدوبل كريم والقشقوان، تتضمّن طبق البيض المقلي مع القاورما (اللحم المطبوخ مع الدهن على نار هادئة)، أو على الطريقة الاوروبية الاومليت أي «العجة» كما هي معروفة في لبنان.

البيض بالقاورما

(5)

طريقة عمل البيض بالقاورما بالصور والخطوات. طرق عمل البيض كثيرة ومتنوّعة، يمكنك ايجاد العديد منها على موقع أطيب طبخة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، أخفقي البيض وأضيفي الملح والفلفل والنعناع.

  • 2

    ذوّبي الزبدة في مقلاة.

  • 3

    أضيفي اللحم والدهن فوق المقلاة واطهيهما إلى أن ينضجا.

  • 4

    إسكبي مزيج البيض فوق اللحم وغطّي المقلاة لمدّة 5 دقائق على نار خفيفة.

نصائح

جرّبي وصفات البيض اللّذيذة الموجودة على موقع أطيب طبخة: بيض مخفوق مع الفاصولياء الخضراء، أومليت البيض مع الفطر...

ترويقة لبنانية
ترويقة لبنانية

أما طبق الكشك فهو أحد أقدم الأطباق المعروفة والمعتمدة في وجبة الترويقة اللبنانية.

حساء الكشك الساخن

(2)

تعلّمي من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة كشك لذيذة ومغذيّة إلى جانب الكثير من الشوربات المناسبة لفصل الشتاء.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    متوسط
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    سخّني الزيت في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي البصل والثوم وقلّبي جيّداً حتّى يذبلا.

  • 2

    أضيفي بعدها اللحم، الملح، الكمون والبطاطس وقلّبي الخليط جيّداً لحوالى 7 دقائق.

  • 3

    زيدي إلى القدر الكشك والماء واطهي الخليط على نارٍ هادئة مع التحريك المستمرّ لمدّة 5 دقائق.

  • 4

    دعي المزيج يغلي على النار حتى يثخن الحساء.

نصائح


مواضيع ذات صلة

أفضل أرز ورق العنب وطرق تحضيره وصفات محشي ولا أشهى

لتنقية الجسم بشكل طبيعي.. تناولوا هذه الأطعمة ولاحظوا الفرق!

هل أضرار الفول السوداني تفوق فوائده؟ وهل يمكن أن تصل إلى حدّ التسمّم؟

من فيتامين سي إلى الحديد والكالسيوم: كل ما يقدمه الجرجير لجسمكم

الفراولة: حلاوة لذيذة يحذّر الخبراء من زيادتها

ضعوا قشور الشمندر في الماء المغلي لتحضير أقوى مشروب لتطهير الجسم من السموم

بين السعرات الحرارية والفوائد.. تعرفوا على أفضل حلاوة طحينية!

أكلة الدولمة: إكتشفوا أصلها وطرق تحضيرها بحسب البلد

الفلفل الحار أثناء الحمل: دراسة تكشف الفوائد الصحية

حليب الشوكولاتة يتفوّق على مشروبات الطاقة في تعزيز التعافي بعد التمرين!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية