أفكار تقديم فطور صباحي منسّق بطريقة مميزة

أفكار تقديم فطور صباحي منسّق بطريقة مميزة، وذلك كي لا نمل من أطباق الفطور التقليدية التي تنحصر بين الأجبان واللانشون والبيض.

لذلك سنحاول تقديم مجموعة من الأفكار المبتكرة لتقديم الفطور إضافة إلى وصفات متجددة ترضي جميع الأذواق، إليكم أفكار فطور صباحي بالصور لذيذ وشهي.

تعرفوا على أفكار تقديم فطور صباحي مميز

أفكار تقديم فطور صباحي منسّق بطريقة مميزة قد يكون من العوامل التي ستشجعكم على تناول الفطور وبشكل خاص لأولئك الذين يفوتون هذه الوجبة الأساسية، جربوا طريقة عمل العجة بالبيض والبقدونس.

أومليت بالخضراوات

جميعنا يُحضّر الأومليت على وجبة الإفطار لكن طريقة تحضيرها وتقديمها بشكل مميز قد تدفع الكثيرين إلى تناولها بشهيّة.

لذلك في هذه الوصفة ستضيفون عناصر جديدة للأومليت المعتاد.

مكونات أفكار هذا الفطور:

• بيض
• زعتر
• طماطم
• خرشوف
• زيتون
• جبن فيتا
• ملعقة حليب

نمزج هذه المكونات ونضعها في طاسة حتى تمام النضج ثم نقدمها للأسرة.

أومليت إسبانية

بان كيك

وصفة يحضرها الملايين على وجبة الفطور لكن طريقة تقديمها مع الإضافات قد تلعب دوراً أساسياً في الإقبال عليها.

لذلك لن يأخذ تحضير عجينة البان كيك من وقتكم أكثر من 5 دقائق لإعداده، فيكفي أن:

• نخلط نصف كوب دقيق
• مع بيضة
• و نصف ملعقة كبيرة سكر
• و ثلاثة أرباع كوب حليب
• والقليل من البايينج باودر والفانيليا.
• نسخن مقلاة مسطحة ونضع فيها قليلاً من الزيت أو الزبدة.
• نسكب بعضاً من الخليط بمغرفة في منتصف المقلاة.
• نترك العجين حتى ينضج ويحمر ثم نقلبه ليحمر الوجه الآخر ثم نرفعه من على النار.
• نكرّر لعمل طبقات أكثر ثم نقدمه مع صوص العسل (Maple Syrup) والفاكهة.

وصفة البان كيك

توست بحشوات مختلفة

إستلهموا من وصفاتنا أفكار فطور أخرى لعمل توست بحشوات جديدة غير التي تعودتم عليها.

لذلك يمكنكم المزج بين الفراولة والجبن، الخيار والجبن، الأفوكادو والمكسرات، الجبن والتوت… إلخ.

خبز التوست بالنوتيلا

توست فرنسي

يمكنكم غمر خبز التوست في خليط من البيض والحليب، نحمره في طاسة مدهونة بالزبدة ثم نفرد عليه زبدة أو عسل أو فاكهة أو أيّ صوص من اختياركم.

فرنش توست بالجبن

شوفان بالتوت

طبق صحي ومميز مليء بالعناصر المغذية للإفطار، لذلك ننصحكم بتناوله لفوائده الصحيّة العديدة، ويمكنكم تحضيره وإضافة مكونات عديدة إليه حسب الرغبة على الشكل التالي:

مكوناته:

• كوب توت مجمّد
• ملعقة صوص Maple Syrup (يمكن استبداله بالعسل)
• كوب شوفان
• كوب حليب
• ثمرة موز
• مكسرات
• قليل من القرفة والملح وصوص فانيليا.

شوفان بالفواكه

رول توست فرنسي

هذه الوصفة لذيذة وسهلة التحضير لذلك يمكنكم إعدادها على الشكل التالي:

• ندهن التوست بأيّ حشو من اختياركم كزبدة المكسرات أو الشوكولاتة
• ثم نلفه ونغمسه في خليط من البيض والحليب
• ونحمره في طاسة مدهونة بالزبدة.

توست فرنش توست

 أكواب شوفان بالزبادي

هذا الطبق صحي ومغذي لمبتعي الرجيم. إصنعوا خليط من:

• قطع الفراولة
• توت
• عسل
• شوفان
• شوكولاتة داكنة
• زبادي
• لوز
• وبذور كتان

زبادي مع شوفان

كريب بالموز

تعتبر طريقة عمل الكريب سهلة للغاية ومشبعة في الصباح، فقط إخلطوا:

• نصف كوب دقيق
• مع بيضة
• ربع كوب حليب
• ربع كوب ماء
• ملح للحادق أو فانيليا للحلو
• مع قليل من الزبدة السائحة
• نسكب الخليط في طاسة ونقلبه حتى يغطي الطاسة
• نتركه ينضج ثم نقلبه على الجانب الآخر حتى ينضج تماماً
• ثم نقدمه مع حشو الشوكولاتة والموز أو أيّ حشو من اختياركم سواء حادق أو حلو.

كريب بالفواكه

تغميسة الأفوكادو

الأفوكادو هو فاكهة فريدة وشعبية يتمتع بها الناس في جميع أنحاء العالم لطعمها وتنوع استخداماتها والفوائد الغذائية العديدة التي توفرها.

كما أنّ الأفوكادو يحتوي تركيبة غنيّة بالعناصر الغذائية مثل الدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن.

ممّا يجعله اختيارًا جيدًا للأشخاص الذين يسعون إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.

جربوا هذه الوصفة المميزة له واستمتعوا بإفطار مختلف.

غواكامولي الافوكادو

فطائر بالجبنة والنعناع

أما إذا كنتم من محبيّ المعجنات، ففطائر الجبن و والنعناع هي إفطار مثالي وقابل لتحضيره بكميات وتخزينه بالفريزر.

أعدوا كمية منها واحفظوها بالفريزر لإفطار سريع وجديد.

وصفة فطائر بالجبن

كاساديا السجق

كاساديا السجق من أسهل الوجبات التي يمكنكم تحضيرها، وتتميز بإمكانية تحضيرها للأسرة بسهولة، كما أنّ الإضافات من الجبنة الشيدر والموتزاريلا تجعلها أفضل. حضروها لإفطار مميز يوم الجمعة.

كسادياس بالدجاج والذرة

أفكار جديدة ومتنوعة

ويمكنكم تحضير إحدى هذه الوصفات التالية على الفطور والإستمتاع بطعمها اللذيذ كونها أفكار جديدة ولذيذة ستشجعكم على تناول الإفطار الصباحي:

• شكشوكة مع الجبن القابل للدهن وخبز الباغيت
• خبز بالطماطم والبيض المخفوق والجبن القابل للدهن
• خبز الصمون المحشو بالجبن القابل للدهن والبيض
• المسمّن المغربي مع سلطة الحمضيات والجبن القابل للدهن
• لفائف الشباتي مع بيض الماسلا والجبن القابل للدهن
• حرشة مغربية بالبيض المسلوق، صلصة الطماطم الحارة، والجبن القابل للدهن
• البيض على طريقة المزارعين
• الفريتاتا المدخَّنة
• بانكيك القمح الكامل بالتوت الأزرق
• بوريتو الإفطار
• سوفليه البطاطا الحلوة
• سوفليه السبانخ والفِطر
• شطيرة جبن الغودا المدخَّن مع بيض البوشيه والخضراوات
• عجة السبانخ والفِطر